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青豆就是我们经常说的荷兰豆,为鲜豆类,蛋白质、钙质丰富,是一种人们很喜欢的多功能蔬菜;这里面有个小玩笑:中国人喜欢叫它“荷兰豆”,荷兰人却喜欢叫它“中国豆”。。。。。不管叫它什么豆只要好吃就是好豆,下面为你详细介绍青豆的做法,来看看吧。青豆的做法一、【青豆虾仁】主料:河虾375克、青豆175克;辅料...
(337)人喜欢发布时间:2023-08-29青大豆亦称“青豆”,即种皮为绿色的大豆。相信很多人都非常的喜爱它,因为青豆有着较高的营养价值,而且食用方法也丰富多彩,那么青豆的功效和作用有哪些呢?对我们还有着怎么样的帮助作用呢?青豆的功效和作用:1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。研究表明,青豆中富含多...
(359)人喜欢发布时间:2023-08-29青豆是最常见的家常菜之一,它富含蛋白质和纤维,也是人体摄取维生素A、维生素C和维生素K,以及维生素B的主要来源食物之一。那么,你知道青豆怎么做好吃吗?下面请一起跟小编来看看吧。青豆怎么做好吃一、【蒜香青豆】主料:青豆200克;调料:食盐3克、蒜头10瓣、白砂糖8克、大蒜粉5克;做法:1.青豆洗净,提...
(322)人喜欢发布时间:2023-08-29青豆是种皮为青绿色的大豆,它具有降低血液中的胆固醇,及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。那么您知道孕妇可以吃青豆吗?下面小编一一来为您们解答。孕妇能吃青豆吗答案是孕妇是可以吃青豆的,但不能多吃。青豆也叫豌豆,豌豆有补中益气、利小便的功效,母乳喂养的产妇吃豌豆可增加奶...
(273)人喜欢发布时间:2023-08-29青豆为鲜豆类,蛋白质、钙质丰富;下面为大家更详细的介绍青豆的好处吧。青豆的好处:一、青豆中富含多种抗氧化成分,还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基,预防由自由基引起的疾病,延缓身体衰老速度,还有消炎、广谱抗菌的作用。二、青豆中还含有...
(352)人喜欢发布时间:2023-08-29